Фитнес и wellness — это комплексный подход к здоровью и благополучию современной женщины. Фитнес фокусируется на физической активности и тренировках. Wellness охватывает более широкий спектр, включая питание, психологическое здоровье и образ жизни. Американская ассоциация фитнеса (AFA) определяет фитнес как регулярные физические упражнения для улучшения силы, выносливости и гибкости. Wellness, по данным Национального института wellness (NIW), […]
Говорим по-женски: секреты, вдохновение, поддержка!
День: 02.09.2025
Вернуться к началу